Tonificazione

E' una ginnastica adatta a tutte le età per il recupero di quei movimenti che con il tempo sono stati trascurati

Functional Building è il mix tra allenamento funzionale e bodybuilding, un'attività mirata all'equilibrio tra movimento ed estetica

Per ginnastica funzionale si intende un'attività motoria finalizzata l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che fonde ritmi e movimenti di musica afro-caraibica e aerobica.

Il Pancafit rappresenta la massima innovazione nel campo della ginnastica posturale

Tipo di allenamento a media-alta intensità con obiettivo di tonificare tutto il corpo e, al tempo stesso, dimagrire

Jazzercise è una fitness dance che fonde discipline importanti come Pilates, Yoga e Kickboxing in un'unica attività

Per ginnastica funzionale si intende un'attività motoria finalizzata l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane

Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare

Il toneup è un workout estremamente mirato alla tonificazione. Un allenamento di intensità medio-alta